脑胶质瘤化疗患者如何走向康复？

小钱是我的一个脑胶质瘤化疗患者，完成半年化疗后，一直在我门诊随访复查。最近的这次门诊见到小钱，她整个人的精神面貌和以前大不相同，全身由内而外散发出平和、喜悦。我知道她曾一度严重失眠、忧心、焦虑，问起她变化的原因，小钱说，要感谢太极拳帮她度过了那段痛苦难熬、焦虑迷茫的日子。在此，我邀请小钱把她学太极拳以来的感受和体会与大家分享，希望那些和小钱一样遭受疾病折磨的朋友能从中有所收获、有所感悟。

小钱分享整理如下：

我患胶质瘤已三、四年了，手术后又做了放疗和化疗，之后就一直在家休养。每天无所事事，不免胡思乱想，以至于晚上睡眠质量很差，后来夜夜失眠，天天感觉头晕、头痛。越是头晕头痛就越是害怕、担心复发。就这样天天煎熬着，后来忍受不了就吃了几次中药，吃药时还好一点，但过一段时间还是失眠。

学太极拳是一次偶然的机会。有一天，整夜还是睡不着，看看表还不到五点钟，索性起床到不远处的小河边去走走。当走到小河边时，我看到一群人正在那里练拳，前面领头的是一位七十多岁的老人――也就是现在我的老师沈官明。我看了一下，他们练的是太极拳。我猛然想起，当初做完手术我曾问过神经外科张宏伟主任：“康复时我不能跑、不能跳，那可以做什么活动？”当时他对我说：“有机会的话，可以练练太极拳，对身体恢复有帮助。”那现在不就是一个很好的机会吗？于是我就跟着老人家在一旁比划。他练完了一套休息时，问我：“你也想学太极拳？”我点点头说：“我想学，您可以教我吗？”他说：“可以，你只要每天早上这个时间来这里就行。”接着他又询问我的身体状况，我把我的病情大致说了一下。老师也给我解释练太极拳也要根据身体状况来教。身体健康什么样的都可以学，但身体不好的就要练习柔和一点的。沈老师为我量身选取了一套拳法，据沈老师说，这套拳法是当年张三丰给他徒弟治病的92式太极拳。并且沈老师也是练这套拳法治好了他自己的病。老师鼓励我说：“好好练，你的病也能治好。”

开始的时候，老师说我必须要先练基本功，要打好基础才能学。我最先学的是《十二式太极养生式》第一式：呼吸。看似简单，可对我来说并不容易。做两三次就要休息一下，就这样练一会儿，休息一会儿，跟着他们练到七点多钟才回家。到了晚上，我担心忘记就自己又复习了几次。最令人惊奇的是，我当天夜里居然没有失眠，一觉到天亮。自己又高兴、又激动，赶紧起床继续去学。练的时候我也不敢太累，练一会老师就叫我停下来休息一下，或者去看看别人怎么练的。日子一天天过去，我的心情一天天放松下来。练的时候自己全神贯注地练习，休息时和师兄弟们说说笑笑。前几天这里老年组太极拳比赛，看到他们一个个都是六七十岁的老年人，打起拳来却一点也不含糊，我特别震撼，我也要学好，把自己的身体练好，这是我的目标。

我现在每天早上，总是先压腿，拉筋骨；然后做热身运动；走走太极步；大家还讨论、讨论，哪一式、哪一招，是怎样练的。然后练几遍自己学过的。再学两招新的。考虑到我的身体状况，老师说我一次不能学太多。就这样，循序渐进，我现在已学到第五十式“如封似闭”了。一个早上就这么高高兴兴地就过去了，没有感到一点儿疲惫，反而觉得全身轻轻松松的，特别舒服。老师说：这样就好。晚上的时候老师就不让我练这么多了，他只让我走太极步，练“金鸡独立”。或者听他讲解太极拳的各个要点。我从练太极拳到现在，睡眠一直很好，再也没有失眠过。我的精神状态和我的身体素质都变好了，再也不像以前那样，有气无力、头晕脑胀，那些失眠所引起的头痛、头晕再也没有出现过。我真切地感受到了练太极拳所带来的好处。现在，我迷上了太极拳，有时我都忘记了自己还是个病人。邻居都说我比他们还健康。现在再没时间想那些乱七八糟的东西，天天只想着怎样能练好太极拳，来赶走那些侵占我大脑的“敌人”。它敢来侵犯，我就要拿起武器反抗。在我心中，我一直有这样一个信念：我终能赶走这个侵略者；我――不怕它！

非常感谢张俊平主任和那些关心我、帮助我的人，三博脑科医院的医生和护士，还有我的太极拳老师和师兄弟们。我现在一天天过得轻轻松松、高高兴兴。 我也希望各位病友，都振作起来，既然患了脑胶质瘤，就要调整好心态，去对抗它，而不要一味地悲观失望，希望大家都要给自己一个目标好好活下去。