秋季也要防风湿

近日，2011年中国羽毛球大师赛刚刚结束，“羽坛万人迷”鲍春来却退役了!他的膝盖一直以来饱受风湿病的困扰，严重时，长时间站立都会疼痛难忍。

南京市中西医结合医院风湿病专家、针刀科主任周建斌副主任医师介绍说，这与现代人的生活方式与职业习惯有关。从中医角度看，长时间保持单一姿势，局部肌肉过度受累，会导致局部的气血虚弱，从而容易外感风寒。

周建斌说，秋季很适合户外锻炼，但是要注意及时擦汗，运动出汗后，及时更换干爽的衣物。《金匮要略・痉湿?病脉证治》中记载风湿病“伤于汗出当风，或久伤取冷所致也”。

周建斌说，秋季预防风湿病，首先要注意劳逸结合，饮食有节、起居有常。其次要预防扁桃体炎、咽喉炎等感染性疾病。这些疾病会使人体对病原体产生免疫反应。此外，要忌食高脂肪类食物和无鳞鱼及海产品。