心率低于60次/分如何调养

心率低于60次/分，对于不同的人群存在不同的处理方法。心率的正常标准是60-100次/分，但很多人心率低于60次/分。

心率低分为生理性及病理性，具体如下：

1、生理性：心率低于60次/分，一种情况是运动员心跳比较慢，运动量比较大、长期剧烈锻炼，心跳可能比正常人略低，这种情况不需要处理。另一种情况是从事重体力劳动的人，平常心率是50-60次/分，但没有任何不舒服、头晕、黑蒙、心慌、胸闷等症状，对于这种情况建议进行24小时动态心电图检查，了解是生理性心率慢，还是病理性心率慢。24小时动态心电图存在总心搏，平均心率等参数，如果总心搏在80000次以上或者没有心律失常，如房室传导阻滞、房颤长间歇或者窦性停搏等情况，也不需要处理；

2、病理性：心率低于60次/分，一种情况是一些患者服用降心率药物后出现心率特别低，需要通过动态心电图检查评估心率情况，如果心率在控制范围内，则药物不需要调整。但是如果有房室传导阻滞、心率特别慢或者是窦性停搏，说明药物可能不太适合于患者，需要减量或者是调整。还有一种情况就是突然出现心率慢，需要排除是否为急性心梗，而下壁心梗的患者会突然出现心跳减慢，严重的会出现头晕、晕倒，这种患者需要紧急住院治疗。