眼皮跳就叫眼睑痉挛，眼睑痉挛多半和眼睛的用眼不卫生、过度疲劳有关系。如果一个月什么都没做，天天盯着手机或电脑看，眼睛老是得不到充分的休息，没有很好休息的情况下，过度劳累了就会出现眼皮的跳动，有的时候精神情绪的过度紧张也会导致。如果范围比较大，包括整个面部都在跳或抽动，就是面肌痉挛，范围比眼皮跳要大得多。眼皮跳的时候应该注意休息、用眼卫生、避免用眼过度，看书、看手机、看电脑时间不要太长，看一个小时左右就应该休息一会儿，适当的眺望远方，舒解一下疲劳就会缓解上述症状。
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