针灸减肥应注意什么

针灸减肥只是协助进行减肥的一个方法，在做针灸减肥的同时，应注意以下方面：

1、调整饮食结构，饮食是人体必需的，因此在针灸减肥的时候，不是建议不吃东西，而是建议正常的家庭饮食。大家都认为淀粉类食物不吃就可以减肥，但是不可能一辈子不吃淀粉类食物。因此需要做到膳食平衡，只需要做到平衡，而且建议不摄入高油脂、高糖分东西，或是尽量少摄入；

2、调整饮食同时，管住嘴、迈开腿，加大运动量，加大能量消耗，也有助于减肥。特别建议病人去游泳，可能有的人不会游泳，但是仍然建议游泳。即使套个救生圈在水里玩，也是建议进行的。因游泳可直接耗散热量，比跑步、打球、登山可以消耗更多的热量。但需要注意的是，运动完之后，不能再把热量补回去，这样就会发现体重反而增加。建议运动之后，不要再补充进食，这是最重要的。