长期失眠，说明失眠的症状还是比较严重的，需要药物对症处理，服用一段时间安眠药，可以服用艾司唑仑片或者阿普唑仑片，急则治其标。失眠的症状改善以后，就需要把安眠药停了，因为长时间使用安眠药容易上瘾。可以改为服用改善植物神经功能紊乱的药物，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。在日常生活中，要少生闷气，保持平和的心态，少喝咖啡、浓茶等。白天适当的活动锻炼，对于改善失眠也有效果，睡前热水泡脚，少生闷气，会好起来，不用过于担心。
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