睡觉以后做梦大部分这是一种生理的现象，并不是疾病造成的，因为每个人在睡眠的时候都可以出现做梦的情况，有的人容易记起来，有的人记忆不起来，但是并不表示它不做梦。如果第二天的精神非常饱满，不影响生活以及工作，不用做任何的处理。如果经常做噩梦，睡眠时间比较短伴有心烦、焦虑这样的症状需要考虑到失眠焦虑症的可能性，这种情况就需要进行治疗。可以到正规医院的精神科进行检查，让医生根据表现来明确具体的诊断，是不是焦虑失眠症，可以口服一些调节神经的药物进行治疗，比如谷维素、维生素B1以及安神补脑液等这样的药物。在睡前不要喝茶咖啡这些兴奋性的饮料，以免引起睡眠质量下降。
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