颈椎病的防治怎么做

随着现代工作、生活模式的改变，特别是使用电脑工作和娱乐，人们伏案工作的时间延长以及空调冷气机的普及，使人们颈后部肌群疲劳、受寒、受损的机会增加，从而是颈椎病发病率提高，发病人群年轻化。为解决这一矛盾，在继承中医“治未病”思想的基础上，对于颈椎病的“病前、病中、病后”，所采取的“未病先防、已病防变、瘥后防复”的措施。

1、未病先防

根据不同的年龄特点给予不同的干预措施。

25-30岁的青年人：其表现主要由于坐姿的不良及空调冷气的使用等，导致脊椎的急性可逆性改变。干预上以宣传教育、生活习惯的改变，功能锻炼为主，防患于未然。

30-50岁的中年人：其表现在诱因的作用下已发展到相对稳固的状态。干预上要根据已经发生的脊椎的曲度的改变，劳损的情况，及所出现的症状。在加强教育及生活习惯改变、功能锻炼的基础上，给予针灸、推拿、理疗等干预手段，以缓解症状，改善血供，提高其自身的机能，救病于萌芽状态。

对于各种干预手段，从实际情况考虑，主张以功能锻炼为主。

2、已病防变

即颈椎病治疗内容。根据发病的年龄、病情的轻重，将颈椎病分为急性期、康复期、缓解期，以明确此类疾病治疗过程的阶段性，各种治疗手段综合、合理应用，强调在三个阶段先后以颈椎制动、被动调整、主动锻炼为治疗重心，并制定出颈椎病分期综合诊疗方案。

3、瘥后防复

由于脊椎疾患是一类反复发作的疾患，预防脊椎疾患的复发事在必行。而“瘥后防复”最主要且符合实际的措施即为宣传教育与功能锻炼。

同时，在宣传及检后咨询中提供用于锻炼的运动处方，提供生活、起居调摄的常识。或到医院接受保健推拿等预防的措施。

4、干预手段：包括针灸、推拿、导引、S-E-T、理疗、牵引、中药、食疗、健康教育等。

①针灸：以督脉及颈部夹脊穴为主进行加减，采用平补平泻法。

②推拿：包括经络推拿（以任、督二脉为主，主要起强壮作用）。

③导引：有五禽戏、少林内功、易筋经等。

④S-E-T悬吊训练：应用S-E-T的神经肌肉反馈重建技术来提高颈椎的功能及稳定性。

⑤理疗：。

⑥中药：由于达州气候潮湿，寒湿之邪客于经脉易致劳损耗气。故药用益气化湿之品，

⑦食疗：根据不同的季节给予不同的饮食方案。

综上所述，体现了中医“治未病”治其未生、治其未成、治其未传、愈后防复的理念。对提高广大群众的颈椎健康及生活质量必将产生划时代的意义。