头痛欲裂别隐忍防小痛变大痛

“头痛像雷击、头痛想撞牆、头痛像脑袋裂开”，这一些都是形容头痛发作时的感受，上班族几乎都有头痛的经验，一旦发作会严重影响一整天的精神以及专注力，当然，也可能完全无法工作。

上班族头好痛!忍一忍绝对不会过去

根据最近1111人力银行上班族头痛大调查统计显示，虽然大部分上班族皆曾经历头痛欲裂的感觉，但竟有高达89%的人认为头痛不是严重的疾病，没什麽大不了，只要忍一忍就过了。因此当头痛发作时，总是隐忍疼痛不作任何处理，证明台湾上班族长期忍受头痛的功力!

轻忽头痛　造成身心失调

头痛为临床上常见的不适症状，上班族因压力大尤其常见。世界卫生组织指出头痛是最常被病患忽视的症状之一，长期下来将成为影响健康的隐形杀手。

1名30多岁的李小姐从事企划工作多年，连续几年都是长时间日以继夜工作，导致经常发生剧烈的头痛，在强烈头痛症状不断纠缠之下，不只上班时痛到无法思考，下班也无法好好休息，剧痛使她每逢假日只能在家休养。

调查报告更进一步显示，当头痛来袭时，有高达52%的人认为“情绪低落、不想说话”，另有47%的人觉得“没有办法在工作上好好表现”，更有44%的人因为头痛而脾气变差、容易不耐烦，进而导致家庭关系紧张，影响家庭生活。

头痛别再练忍功　可先以止痛药缓解

针对此现象，长期忍痛影响心理，严重时会导致昏厥、内分泌失调，影响身体、心理健康，恶化时更会导致忧鬱症、焦虑症等心理疾病，因此，当头痛来袭时，病患不应该再用「忍过去就好」的心态面对，应把握最佳止痛时间，有疼痛徵兆时，立即服用止痛药，才是最佳对策。若头痛发作后超过一小时才服药，药物效果将大打折扣。如果一般止痛药效果不彰，可改选添加咖啡因的止痛配方加强止痛效果，避免因为拖延而导致头痛衍生的其他后果。

头痛药依指示使用　不需担心副作用

不过，坊间常有许多网友以为“止痛药吃多了伤肝、伤肾”，而且大都先入为主地假设“吃止痛药会依赖成瘾”。“很多人误以为止痛药伤身易残留体内，其实只要适时适量，依循专业建议服用止痛药，不必过度担心会有药物残留的疑虑。以乙醯胺酚为例，是医生常用的止痛成分之一，民众服用后，24小时就可排出体外，民众可以安心服用。”

但是，若头痛的情形持续三天以上没有改善，或是发作次数越来越频繁、头痛程度比往常严重，或出现恶化，则应儘快就医检查。