一月龄宝宝的能力发展和训练

1、视觉刺激

宝宝觉醒时，和宝宝面对面说话，相距500px，让宝宝注视你的脸后，慢慢移动你头的位置，设法吸引他的视线追随你移动的方向。也可以用纯正、鲜艳的红色、绿色或蓝色的小球来训练宝宝的追视。每天定时在宝宝床头上方挂些能晃动的小气球等，品种可以多样化，且应经常更换，以训练宝宝看的能力。

2、听觉训练

在距离宝宝耳边250px处，轻轻呼唤他，让宝宝听到你的声音后转过头来。也可以使用一些可以发出柔和声响的玩具，来训练宝宝的听觉。

3、日常护理

日常护理宝宝时，随时随地和宝宝说话，让他既能看到你的脸又能听到你的声音。尤其宝宝哭闹的时候，首先用语言安慰他，很多宝宝会停止哭闹，但随后要满足其需要，使宝宝感受语言。

保证宝宝有充足的睡眠，每天14-20小时，视听训练应在宝宝觉醒时利用各种方式进行训练，每次训练约10分钟左右，以促进宝宝视听能力的发展，一旦宝宝表现疲劳则应暂停训练。

要明白宝宝是有一定的智慧和能力的，父母亲应通过对宝宝的观察来学会和宝宝相处，理解宝宝的哭声、皱眉、微笑等所表达的含义。

4、早期干预其他方式

还可以给宝宝进行游泳、抚触或被动操的训练，以促进宝宝体格和心理的正常发育。