结肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤之一。近年来，随着经济的发展，人民生活水平的提高，结肠癌发病率呈现逐年升高的趋势。因此结肠癌预防的意义也越来越重要。
日常生活中，预防结肠癌可以从以下几个方面来着手：
1、少吃高脂肪、高蛋白食物，多吃纤维素高的食物，特别是蔬菜、水果；
2、加强体育锻炼，饭后适当进行散步，上班族可以选择利用楼梯进行锻炼，或上下班的时候提前下公交车，进行步行。控制体重，体重过重者建议减肥；
3、生活要有规律，养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。尽量不要把工作带回家，避免熬夜加班。对于上班族，晚餐不宜吃太晚；
4、家族中有人得大肠癌患者的人群，一定要提高警惕，定期到医院进行体检；
5、警惕早期大肠癌的信号，如便血、大便性状改变、贫血、消瘦等，做到早发现、早治疗。
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