在孕期喝饮料，最好喝自榨新鲜的果汁。自榨果汁没有添加任何防腐剂，应用新鲜水果作为原料，富含多种维生素和矿物质，为胎儿发育提供营养，还可以根据口味选择不同水果，可以添加酸奶和牛奶等增加蛋白摄入。不建议孕妇喝市面上卖的饮料，常见饮料如茶含有咖啡因，会刺激孕妇神经系统而影响睡眠，碳酸饮料含有大量的糖、咖啡因使血糖升高、产生胀气、影响胎儿发育，添加的防腐剂在体内蓄积，会通过胎盘影响胎儿发育。
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