做什么运动可以治疗颈椎，一般治疗颈椎的运动可分为静态和动态，在静态的时候可以进行手部和颈部的对抗训练，具体的方法是运动颈椎的时候向斜上方或向斜下方，不要水平或竖直的运动，同时用手部轻轻的在头顶，或颈项部与颈椎运动的方向相反，进行轻轻压迫或抬起。双方的对抗可以增加肌肉的力量，减轻炎症的渗出，缓解肌肉的疲劳。除了静态以外动态的运动方法，包括双手上举、抬头走路、拉单杠以及用颈椎写米字，其他锻炼的方法可以进行游泳、太极拳、八段锦，这些运动都有利于颈椎的治疗和保护。
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