失眠困扰的原因何在

失眠在临床上比较常见，主要表现有入睡困难、早醒、多梦，醒后再入睡困难，引起失眠的原因主要有以下几个方面：第一、焦虑、抑郁，失眠是焦虑、抑郁早期的重要临床表现之一。患者除了失眠之外，还可伴有情绪低落、对周围事物兴趣减低、心烦易怒、坐卧不安、总感觉有不良事件发生等症状，患者多见于女性，与长时间精神压力大有关，建议患者精神心理科就诊。第二、不良的睡眠习惯，有的患者喜欢熬夜和白天喝浓茶、咖啡、饮酒等兴奋性饮料，久而久之就会形成失眠，从而会出现入睡困难，建议患者保持良好的睡眠习惯，早睡早起，不要喝能够兴奋大脑皮层的饮料。第三、睡眠环境改变，部分患者对更换睡眠环境比较敏感，也会出现一过性的入睡困难，经过一段时间适应后症状可以慢慢缓解消失，无需特殊治疗。第四、躯体疾病引起的失眠，如慢性疼痛的患者可严重影响睡眠质量，建议患者治疗原发疾病。