由于怀孕期间孕妇注重营养的补给，食入过多的高蛋白，高营养物质，加重胃部的负担，造成消化不良易，引起胃胀气，还有由于孕妇某些成分的变化导致胃肠蠕动能力下降，都会引起胃胀气的发生。这时要注意孕妇再补充营养的同时，要注意合理搭配，荤素和理，少食多餐，多吃纤维素饮食，如芹菜等促进胃肠道的排空，缩短食物逗留的时间。注意不要暴饮暴食，晚饭不要吃太多，不要养成吃宵夜的习惯，养成饭后慢走的好习惯，注意每天要定时排大便。特别是孕晚期，由于胎儿的发育对胃肠道的压迫和孕妇及胎儿营养需求量的增加，更易引起孕妇腹胀、便秘的发生，更要注意生活习惯和饮食情况。
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