孕妇失眠问题很常见，因为怀孕女性要面对很多问题，孕早期可能有早孕反应，如恶心、呕吐、吃不下东西，也会影响睡眠；孕晚期由于腹部突然增大，导致睡眠的时候存在体位障碍，不能够正常的翻身，也会影响睡眠。孕妇失眠和一般人的失眠不一样，因为怀孕期间不能随意服用药物，只能靠物理办法进行调节。睡觉之前可以用温水泡脚，针对性按摩有关穴位，比如足底涌泉穴，有助于睡眠。另外，要养成比较好的睡眠习惯，比如睡觉之前不看刺激性的影视作品，不看情节过于紧张的书籍，多听音乐让自己放松，保证比较好的睡眠环境，调暗灯光，做好隔音工作，避免噪音刺激，都有助于睡眠。
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