血液病患者如何自我防护？

目前，引起血液病的因素很多，诸如：化学因素、物理因素、生物因素、遗传、免疫等，都可以成为血液病发病的诱因或直接原因，由于这些原因很多是近几十年现代工业的产物，从而使血液病的发病率有逐年增高的趋势，可以说，血液病是一种现代病。血液病的常见症状主要为贫血、出血、感染，针对以上症状，患者在日常生活中应注意进行自我保护。

一、贫血的自我防护

1、贫血严重时要卧床休息，限制活动，特别是起床或站立时不要太快，以防因脑缺血而导致的突然晕厥。

2、注意贫血症状如面色、睑结膜、口唇、甲床苍白程度，注意有无头昏眼花、耳鸣、困倦、心悸气促、头痛、心前区疼痛等症状，并及时向医生反映您的不适，如症状加重应及时输血治疗。

3、进食高蛋白、高维生素类食物，如瘦肉、猪肝、豆类、新鲜蔬菜等，避免食用生冷、隔夜或变质的食品。

4、远离电离辐射，不可随意用药或滥用药物，注意保暖，防止感冒引起感染。

二、出血的自我防护

1、要调整好心态，防止过度紧张，保持情绪稳定。

2、注意休息，明显出血特别是血小板减少时应绝对卧床，待出血停止后逐渐增加活动。根据病情适当活动，活动时防止滑倒或外伤，以免伤后出血。

3、禁止使用硬毛牙刷刷牙及牙签剔牙，进食宜慢，避免口腔粘膜及牙龈受损；如果鼻腔粘膜干燥，可涂滴鼻油保护，禁止挖鼻孔，以免损伤鼻腔粘膜，引起出血；男性患者剃须最好使用电动剃须刀，避免皮肤损伤。

4、住院期间各种穿刺完毕后压迫针眼10-15分钟，防止局部形成血肿。

5、注意饮食卫生，避免辛辣、刺激、粗硬食物及海鲜发物，以清淡易消化、高蛋白、高维生素、低脂饮食为主，可适当食用大枣山药粥、甲鱼汤、排骨汤等；有消化道出血者应禁食，出血停止后进食冷、温流质，以后逐步给予半流质、软食、普食。

6、注意有无皮肤粘膜瘀点瘀斑、牙龈出血、鼻出血、呕血、便血、血尿，女性患者月经是否过多，特别要注意有无头痛、呕吐、视力模糊、意识障碍等症状，如有应及时报告医生进行处理。

三、白细胞低下的自我防护

1、居住环境清洁卫生，室内垃圾及时清理，防止细菌滋生；注意居室的通风，保持空气新鲜；住院期间限制探视人员的数量及时间，少去或不去人群较密集的地方，白细胞过低时进行保护性隔离，有条件者入无菌洁净层流室或使用层流床，防止交叉感染。

2、保持床单整洁干燥；保持皮肤清洁，勤洗澡、更衣、剪指甲；注意口腔卫生，餐后睡前漱口；注意肛周清洁，便后坐浴（可用1：5000高锰酸钾溶液坐浴），女患者注意会阴清洁。

3、日常生活中要根据天气变化及时增减衣被，避免受凉；外出时戴口罩作自我保护，避免呼吸道感染；高热时给予温水擦浴或冰袋冷敷，多饮水，可在水中加入适量糖、盐，既能预防脱水，又可补充碳水化合物，忌食发性食物，如海鲜、羊肉、狗肉和辛辣刺激性食物。

四、心理的自我调整

一般病人被确诊患有血液病后，易出现焦虑、紧张、慌乱的情绪，这些症状都是可以理解的，但过后应该尽快调整心态，配合医生做好治疗。血液病并非是完全不可战胜的疾病，目前，全世界的许多医学工作者正在为攻克血液病而不断努力，并不时有新的成果问世，人类离彻底治愈血液病这个目标已越来越近了。当然，战胜血液病将是一个艰苦的历程，必须建立战胜血液病的信心，调动自身的抗病能力，部分血液病患者，特别是早期和较早期的血液病患者是可以获得良好疗效的。已有很多患者经过治疗后得到治愈，获得了新生。无数的事实证明：积极的心态能促进疾病的恢复，消极的心态导致疾病的恶化。