失眠并不是严重的疾病，在临床上发病率很高，严重的失眠会导致很多问题，容易出现头昏、头沉、注意力不集中、记忆力减退、心慌、心悸、精神萎靡等症状，也需要及时进行干预。
失眠的治疗主要是从以下几方面来进行：
1、要养成良好的睡眠习惯，不熬夜，在白天尽量不要午睡，营造舒适的睡眠环境，睡前泡泡脚，听听舒缓的音乐，适当的参加体育活动可以改善睡眠。
2、如果通过行为方式的调整不能够改善，可以选择药物还有中医针灸、头部按摩的方式来进行治疗。药物可以选择中成药，比如天王补心丹、安神补脑口服液这一类药物，或者口服西药的安眠药，比如地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆这一类药物，失眠的治疗主要是针对引起失眠的诱因、病因积极的对症治疗。
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