吃太多了的确会使胃难受，因为胃的内容量一下子短期内增大了，加重了消化的负担。所以饮食上还是要注意，不要吃的太饱，7-8分饱然后就停下来，这对胃肠道来说可能是一个最舒服的状态。如果真的吃太撑了难受，有以下几种方法：
第一、要适当活动，当然不要做剧烈的运动，可以适当稍微走一走，并揉一揉肚子，促进消化的功能。
第二、可以加用助消化的药物，比如加用促进胃蠕动的药物，像多潘立酮、莫沙必利，还可以加用助消化的酶类，像复方消化酶、米曲菌胰酶、复方阿嗪米特肠溶片等，改善消化不良的症状。
第三、最重要的一点就是饮食上一定要避免看到特别可口的食物就吃的太多，加重消化的负担。如果频繁发生，对于胃肠道的功能来说是不好的。
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