肺结核怎么活动

肺结核病人的活动要根据具体病情来考虑，因为肺结核病疗程较长，病情复杂，在不同的阶段对休息和活动有不同的要求，不能千篇一律，应在医务人员指导下活动。总的原则是：活动以不引起疲劳为限度。一旦感到疲劳，就应立即休息或者减少活动量。当出现发热、咳嗽、咳痰、咯血等症状，这时要暂停活动，卧床休息。活动适宜，可促使疾病早日康复。活动不当，则会带来很多不良后果。

活动性肺结核病人，必须做到绝对卧床休息，当病人休息好的时候，肺也能够得到很好的休息。在卧床期间也不宜过多阅读书报，以减少脑力消耗。经过治疗症状减轻后，可适当起床活动。待症状消失，病情明显好转，可逐步增加活动量，循序渐进，从室内活动、散步开始，然后可以练太极拳、短距离散步。千万不可操之过急。保证每日8-10小时的睡眠和1-2小时的午休。

室外活动要注意天气变化、环境变化和自己的健康状况。冬季要注意保暖，出门带口罩，遇到大风或气候潮湿时，避免外出。在室内要开窗通风，做些力所能及的活动，如整理床铺和室内卫生，这样做对身体往往能收到良好的效果。

轻症结核病人，不要到人员拥挤、交通繁忙的场所如集市、商场、公路等去活动，那样会因为吸入大量灰尘和废气刺激呼吸道，消弱呼吸道防御能力，从而加重症状或引起呼吸道并发症。早晨起来可以到公园、河边散步。应避免较剧烈的活动如打篮球、拔河、踢足球、跑步等运动。