休息不好血压会升高吗？

休息不好会导致血压升高，尤其是熬夜，长期休息不好，严重的话，会导致高血压的发生。

长期睡眠不足是高血压的一个重要因素，而且心血管疾病与睡眠障碍确实有关。如果睡眠时间很短，神经系统不能得到充分的休息，长期处于兴奋状态，就会提高血压和心率的平均水平，增加心血管系统的压力。有研究显示：压力最大的中青年人群，平均每晚睡眠不足6小时的，患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多，即便将肥胖与糖尿病等因素考虑在内，睡眠不足与高血压之间仍有着重要联系。长期休息不好会导致患者出现焦虑、抑郁等负面情绪，这个时候交感神经兴奋性也会增高，因此原本患有高血压的人在第二天血压波动较大，或者血压难以控制。高血压患者更要保持充足的睡眠，注意保持合理的休息，同时要调节好情绪。还有一点，休息不好要逐一查找原因，是否是因为压力大导致心理原因，还是由于睡眠呼吸暂停综合征导致的。

长期休息不好是发生高血压的重要因素，对于高血压患者来说，合理的休息在良好的控制血压中扮演着一个重要的角色。