颈椎酸痛怎么缓解

颈椎酸痛多发于长期伏案工作者，由于长时间不适当的低头，造成颈部肌肉痉挛、、水肿，形成无菌性的炎症，临床上多诊断为颈型颈椎病。可以通过休息、中药敷贴、推拿、体育锻炼等方式缓解症状。

首先要注意休息，避免低头，避免枕头太高、太软，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉。其次，可以采用中药敷贴。将中草药制剂敷贴在病变局部，可以扩张局部血管，改善微循环，起到活血化瘀、温经通络的作用。推拿也是颈椎病治疗的中医手段之一。通过手法将颈肩部紧张的肌肉进行松解、对紊乱的颈椎小关节进行复位，达到松解粘连、改善关节功能、减轻疼痛的目的。但推拿必须由训练有素的专业医务人员进行。中药颈枕疗法也可治疗颈椎酸痛。将具有祛风散寒、活血化瘀、行气止痛作用的中药填充入枕头，睡眠时使用。药物通过呼吸道和皮肤吸收，达到缓解症状作用。

除此以外，可根据病情严重程度，进行牵引、针灸、理疗、药物治疗等方法治疗。如仍不能缓解，需及时医院就诊明确诊断。