遗精是性成熟男性正常的生理现象，男性的第一次遗精类似于女性月经初潮，代表着生殖系统发育成熟。
生理性遗精见于没有性生活和手淫的成年男性，是性能量排泄的一个途径，也就是中医所说的“精满自溢”。每月有1-5次遗精都是正常，且大多是梦遗，遗精后不会有很明显不适感觉。
但是，生活中有不少人对遗精存在着认识的误区，谈遗色变。
误区一：只要遗精都是不正常的
很多人受“一滴精十滴血”的传统观念影响，认为男性不应该遗精，遗精会伤身体。一旦有遗精就会担心害怕，担心引起各种疾病、各种不适。尤其是梦遗的人，觉得低俗、肮脏，好像干了什么见不得人的事。
误区二：遗精一定会伤“元气”、致“肾虚”
不少人认为遗精会伤元气、导致肾虚，部分人遗精后会出现轻微腰骶部、会阴酸困，加上本身的担心害怕，更觉得自己肾虚了。其实，每月1～5次遗精不会对身体造成任何妨碍，不少年轻人每周过2～5次的性生活也没有对身体造成多大影响啊。
误区三：遗精会导致前列腺炎
前列腺炎等生殖道炎症会引起病理性的遗精，遗精次数多且遗精后出现乏力、腰骶会阴部不适、瞌睡等症状。
但生理性遗精并不会导致前列腺炎发生，“精满则溢”还相当于规律的前列腺按摩或前列腺排瘀，对前列腺是有益处的。
误区四：遗精会影响生育
有人担心遗精会引起精液质量下降而影响生育。在医院化验精液，要求排精后3～7天检查，不能超过7天;有孕育要求的，我们建议夫妻在排卵期隔日同房一次。这两种情况都是为了让精液保持在最佳状态。
所以，“精满则溢”或适当遗精是对精液的新陈代谢，排出的是陈旧的精液，质量差的精液。
误区五：遗精会导致早衰
有人认为遗精会伤精、伤元气、导致肾虚，进而引起早衰。有人遗精后出现头晕眼花、腰膝酸软，就更加担心了。
其实，没有适度的性生活、手淫的年轻人，性腺功能旺盛，遗精是正常现象，不会导致什么早衰。随着年龄增大，性腺功能减退，遗精的次数会明显减少。
衰老是人生不可避免的、无法逆转的规律，保持好奇心，维持规律性生活，选择健康的生活方式会减缓人的衰老过程。
误区六：遗精会导致阳痿
有的人遗精后1～2天内感觉阴茎勃起不如以前，也没有强烈的欲望，就担心遗精会导致阳痿。其实，这是身体的自我保护机制，是让阴茎和性腺有一个恢复的过程，不必过度担心，待身体恢复后，性欲和勃起都会正常。只是每个人身体状况、年龄不同，恢复快慢也不同。
生理性遗精是正常的，不会对人造成什么影响。可是过度担心会引起明显的精神紧张、头晕眼花、失眠多梦等一系列不适，甚至发生阳痿。所以，对遗精要有一个正确的认知。如果，遗精次数过多(平均每周2次以上，每月8次以上)，且遗精后存在明显不适，可以到正规公立大医院男科进行咨询、检查。
