强迫症怎么办？

药物可缓解强迫症的痛苦，而因为怀孕不适合用药。不少这样的患者痛苦心理调节仍效果不错。最好是面谈，如果电话咨询也可以。提示：太急于求成，影响调整；治疗时间要充足，否则不容易入心；积极有效的行动，帮助转移对强迫的关注；清理背后的心理问题（如有的话）。

当强迫症状以及伴有的恐惧出现时，个人提醒以下“不管它”，并主动将注意转向当前该做的事情如就餐时，进餐或聊天，这些活动可转移对强迫的注意力。平时坚持充实生活，适当地参加该工作或其他活动是非常必要的。建议继续心理治疗，每次时间不能太短。

当强迫来临时，就像落入泥潭的人，徒劳甚至越陷越深地重复动作。因而，学习并建立新的积极地方法，对待强迫，是治疗强迫的重要措施之一。需要说明的多数严重的强迫思维与行为后面有“玄机”，需要深层的心理治疗或技能的训练。许多强迫症患者需要药物的帮助。