引起女性失眠的原因，多数是患有神经衰弱症，当今社会生活节奏快，工作压力大，失眠的女性日益增多。
治疗女性失眠方法如下：保持好心情，合理安排作息时间，规律生活，避免过度劳累，适当的参加一些文体活动，愉悦身心。
合理膳食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
睡前可以喝杯热牛奶或者泡个热水澡，听听柔和舒缓的音乐，保证睡眠质量。
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