蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及葡萄糖等营养物质，其特殊的单糖结构更易于人体吸收，具有补中益气、清热润燥、美容养颜及安神的作用。孕妇适量食用蜂蜜可以有效保护胃黏膜，增加自身免疫力、增加食欲，预防孕期便秘及痔疮出血，晚上服用也可有效镇静安眠。蜂蜜中还含有多种微量元素，对胎儿的生长发育也会有一定益智、健脑的作用。孕期可以适当喝蜂蜜，有助于孕妇及胎儿身体发育，但是注意孕早期避免喝太多，以免引起流产。孕期还需要多吃蔬菜、水果，补充维生素，多吃核桃、杏核等坚果类食物，补充钙物质。还需要适当活动，锻炼身体，多去户外呼吸新鲜空气，有利于胎儿发育。
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