四大诱因让你猝死，长期疲劳者当心

一、天气骤冷　猝死患者多

每年天气骤冷的时候，都是猝死的高发期。猝死一般是平时貌似健康的人，因潜在的自然疾病突然发作或恶化，急骤死亡，心梗、脑出血等都是猝死的原因，如今熬夜、抽烟、喝酒等长期不健康的生活习惯以及工作压力，使往常老年人群易患的心脑血管疾病悄悄出现在不少青壮年身上，如齐先生长时间负荷工作，身体一直处以虚亏状态，外加连续熬夜的劳累，过度疲劳会造成心脑功能紊乱，增加了猝死的可能性。值得注意的是，对于有高血压既往史的病人没有监控好血压，一旦出现血压骤然升高，致使脑内微血管破裂而引起出血，就可能出现难以预期的后果。

二、过量饮酒容易引发猝死

每年出现酒后意外的不在少数，尤其是天气骤冷，酒后引起血管扩张，很容易诱发心源性猝死，应合理安排工作应酬，把酒言欢时注意关注身体。

由于酒醉者意识不清醒，行动不受控制，酒后淋雨、酒后重创引起脑出血都可能会造成生命危险，因此周围人一定要做好防摔防撞工作，警惕意外发生，观察醉酒者是否出现高热，咳嗽、痰量增多、呼吸困难等症状。

三、不认真服药危害大。

有不少体检查出来有高血压的病人，拒绝服用高血压药物，导致血压控制不好，临床上，不乏有因为血压控制不好，在剧烈运动，饱餐、喝酒、用力排便等都可能是诱发血压升高，出现中风或猝死的事件发生。

四、长期疲劳危机四伏

熬夜、加班劳累等不健康的生活习惯以及工作压力，使心脑血管疾病悄悄出现在不少青壮年身上。

如果您也是“加班熬夜族”的一员，一定要注意过度疲劳的危险信号及发病前兆：如焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠及睡眠质量差、头痛头晕耳鸣、性功能减退、脱发明显等。当机体出现这些情况，应调整工作节奏、适当休息，让机体功能得以恢复。如不能缓解应立即前往医院救治。