预防脑供血不足，应当做到以下几点：
第一、积极控制高血压、糖尿病等动脉硬化的基础性疾病，将血压血糖控制在合理的范围之内，同时要积极治疗导致脑供血不足可能的原因，例如心脏功能衰竭等这样的一些原因而导致的脑供血不足。
第二、保持良好的生活习惯，保持健康的作息时间，避免熬夜、劳累等不良作息习惯，要早睡早起，积极进行体育锻炼，多进行有氧运动，例如游泳、慢跑，并且量力而行、每日坚持。保持健康的饮食习惯，减少红肉的摄入，多食纤维素以及鱼肉等高质量蛋白质的摄入，改变不良的生活习惯，戒烟限酒，减肥，避免久坐。
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