钙片一般选择咀嚼后服用，尽量在早上服用，不要在太晚的时间服用，更有助于吸收，而且不容易产生体内的尿结石。在服用钙片以后，要选择合适的钙片，每天摄入的钙片也不要过多，正常的成人一般600-1200mg，钙量比较合适。
服用钙片的时候要注意，服用完钙片以后需要大量的饮水，不仅能够促进钙吸收，还能够防止产生结石。吃钙片的时候还要注意适当的出门晒晒太阳，也能够促进钙的吸收。在吃钙片的时候要注意，如果出现便秘的情况，要注意适当的调整钙片剂量，并且增加饮水量。
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