1、产后尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳
分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头。温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素,有助于顺利成功开奶。宝宝刚出生时,新妈妈乳汁并不多,这时候很多家长便着急给宝宝加上奶粉,其实宝宝在这个时期本来奶量需求就并不大,并且宝宝在出生的时候是有一部分的能量储备的,提供宝宝出生后三天内的能量所需,只要宝宝出生后的体重下降不低于出生体重的7%都是正常的,所以宝妈们不要着急给宝宝加奶粉,
2、坚持6月龄内纯母乳喂养
纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素,应坚持纯母乳喂养6个月。按需喂奶,两侧乳房交替喂养;每天喂奶6~8次或更多。坚持让婴儿直接吸吮母乳,尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳。特殊情况需要在满6月龄前添加辅食的,应咨询医生或其他专业人员后谨慎做出决定。小朱老师接触很多新妈妈会有这样一个误区,每次喂养都会喂两边的乳房,其实这里说的两侧乳房交替喂养指的是前后两次喂养应选择不同的乳房喂养,并不是说单次喂养的时候要两边换着喂。乳汁分为前奶和后奶,前奶主要成分是乳糖和蛋白质,后奶主要成分是脂肪,如果单次喂养选择两边轮换着吮吸的话,宝宝摄入的脂肪含量就不够,那么宝宝就会饿的比较快,需要频繁喂养,而且脂肪摄入过少,宝宝的体重增加也会受到影响。因此,一定要坚持每次喂养时一侧乳房吮吸完后再换另一侧。
3、顺应喂养,培养良好的生活习惯
母乳喂养应从按需喂养模式到规律喂养模式递进。饥饿引起哭闹时应及时喂哺,不要强求喂奶次数和时间,但一般每天喂奶的次数可能在8次以上,生后最初会在10次以上。随着婴儿月龄增加,逐渐减少喂奶次数,建立规律哺喂的良好饮食习惯。婴儿异常哭闹时,应考虑非饥饿原因,应积极就医。
4、生后数日开始补充维生素D,不需补钙
婴儿生后数日开始每日补充维生素D3 10μg (400 IU)。纯母乳喂养的婴儿不需要补钙。新生儿出生后应肌内注射维生素K11mg。纯母乳喂养的宝宝建议在15天左右开始添加VD,以促进钙的吸收。如果是混合喂养或者人工喂养的宝宝,应根据宝宝每天奶粉量计算其摄入的VD之后,再考虑是否还需要补充VD,每天总量为400IU即可。
5、婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择
以下情况,建议选用适合于0~6月龄婴儿的配方奶喂养:
a、婴儿患有半乳糖血症、苯丙酮尿症、严重母乳性高胆红素血症。
b、母亲患有HIV和人类T淋巴细胞病毒感染、结核病、水痘-带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染期间,以及滥用药物、大量饮用酒精饮料和吸烟、使用某些药物、癌症治疗和密切接触放射性物质。
c、经过专业人员指导和各种努力后,乳汁分泌仍不足。不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂养0~6月龄婴儿。
6、监测体格指标,保持健康生长
身长和体重是反映婴儿喂养和营养状况的直观指标。疾病或喂养不当、营养不足会使婴儿生长缓慢或停滞。6月龄前婴儿应每半月测一次身长和体重,病后恢复期可增加测量次数,并选用世界卫生组织的《儿童生长曲线》判断婴儿是否得到正确、合理喂养。婴儿生长有自身规律,过快、过慢生长都不利于儿童远期健康。婴儿生长存在个体差异,也有阶段性波动,不必相互攀比生长指标。母乳喂养儿体重增长可能低于配方奶喂养儿,只要处于正常的生长曲线轨迹,既是健康的生长状态。