骨折后如何做康复训练

骨折术后功能锻炼应谨慎对待，在骨折愈合前建议有支撑保护下的部分负重，比较理想的做法应当是强调个体化治疗。患者情况各不相同，指导功能锻炼应参考年龄、骨折类型、骨质疏松情况、内固定手术质量等多种因素，不应千篇一律。骨折后早期介入康复治疗是促进骨折愈合、恢复关节功能的有力措施。康复采取循序渐进原则，活动度由小到大，次数由少到多，强度由弱到强，以不加重骨折部位疼痛为宜。早期活动的目的是减轻患者疼痛，防止肌肉萎缩，改善关节活动范围，增强股四头肌、腘绳肌的肌力。一般可指导患者活动脚趾，做股四头肌等长收缩，有意识绷紧或放松小腿肌肉，指导患者家属被动活动踝关节、膝关节等，中后期逐渐由被动活动变为主动活动，逐渐增加活动量及活动度。老年患者恢复慢应延长卧床时间，下床活动前应做好离床功能锻炼，下床时应有家属看护或搀扶，避免肌肉萎缩、肌力下降导致的摔倒。