如果患者只是最近出现了失眠患者，患者往往表现为入睡困难，睡眠维持困难，早醒和易醒，对于这些患者，首先一定要寻找可以导致患者出现失眠的病因或者诱因，如果存在焦虑和抑郁，这些情感障碍很有可能会使患者出现失眠，患者需要应用调整情绪方面的药物或者自身调整情绪。此外，患者如果存在不良的睡眠卫生习惯也容易使患者出现失眠，这些患者尽量在白天的时候不要午睡，也要避免日间的小睡，要限制上床的时间比如上床20-30分钟如果还不能入睡，应该立即起床干比较枯燥和乏味的事情，直到有了睡意以后再上床睡觉。
