便秘是指排便时，间隔时间延长，一般2-3天或更长时间排便一次，致使粪便干燥，并有排便困难导致便秘。一般便秘情况下，一定要饮食调理最关键。平时一定要多吃点蔬菜、水果，养成定时排便的好习惯，坚持锻炼身体，并养成劳逸结合。再就是可以用三黄片、牛黄解毒片、麻仁丸用药治疗的。一般按时吃药加饮食调理，慢慢调养就会好，不用担心。假如拉肚子，排便次数增多、不成形，这样的情况饮食一样也是最关键的，不要吃刺激食物，辣的、凉的东西不要吃，吃些易消化的东西，避免喝酒、熬夜等。要是拉肚子三次以上，建议吃点思密达、肠炎宁片，加上氟哌酸一起吃，只要按时吃药，加上饮食调理，需要时间就会慢慢好的。
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