老年女性失眠往往是患者对失眠有认知偏差，有不切实际的期望，对于失眠原因的错误理解，对失眠后果的扩大，邻近睡眠时会紧张，担心睡不着，从而形成恶性循环，需要让患者对失眠有正确认知，帮助患者消除不合理的观念，减少对失眠的恐惧，重塑对睡眠的期望。有一些继发的原因，老年患者可能有睡眠呼吸暂停，尤其是较为肥胖的患者。有慢性阻塞性肺疾病的患者，也有可能造成失眠。服用阿片类药物、激素类药物或服用含咖啡因或尼古丁类药物或食物，也有可能会引起失眠，积极寻找符合自己的原因才有可能纠正失眠。
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