运动后头晕恶心想吐是怎么回事

导致运动后头晕恶心想吐的原因有很多，一般是由于低血糖、脑供血不足、长期缺乏运动等因素造成的。

1、低血糖：运动会消耗大量的糖分和水分，如果补充不及时，就会造成血糖下降，导致低血糖，引起头晕、恶心、想吐等一系列不适现象；

2、脑供血不足：运动后大量出汗，造成血液循环的血容量不足，导致大脑供血不足，也会出现头晕、恶心、想吐等症状；

3、长期缺乏运动：对于长期缺乏体育锻炼的人群，如果突然剧烈运动，可能会不太适应，大量耗氧以后大脑就会缺血、缺氧，引起头晕、恶心、想吐等症状；

4、其他：当做体位明显的运动时，可能会影响到前庭功能，也会造成运动后头晕、恶心、想吐的症状；本身血压较高者，或有颈椎病者，在运动后也可能会出现头晕、恶心、想吐的症状。

所以，日常做锻炼时，运动量应逐渐增加，平时运动完要注意休息与放松，适当补充糖分、电解质、水分，在身体不适时尽可能的减少运动量。当出现头晕、恶心、想吐且长时间不能缓解的症状时，应立即去医院就医，查明病因，以免耽搁病情。