小孩子吃西米露好不好

对于小孩子吃西米露好不好需根据具体年龄进行区分。一般认为1-3岁及以上小孩子，少量进食西米露对身体是没有影响的，可改善小孩子的口味，但1岁以下小孩子不建议食用，有一定的危害。

1、低于1岁的小孩子：西米露通常是圆球状，且有一定的嚼劲。大部分低于1岁的小孩子，牙齿还没有长完，此时吃西米露不利于消化，还可能发生西米露卡在喉咙，出现窒息的情况；

2、1-3岁的小孩子：西米露中的主要成分是西米，含有大量的淀粉、碳水化合物以及膳食纤维，1-3岁的小孩子可少量食用西米露，但不可过量食用。因为该阶段的小孩子胃肠功能未发育完全，大量进食会加重小孩子胃肠道负担，出现消化不良的表现；

3、超过3岁的小孩子：市面上出售的西米露，大多含有一定量的糖分以及一些化学添加剂、色素等。当长期过量食用西米露，尤其是淀粉及糖分进入小孩子身体后，可能会导致肥胖发生率增高。建议在家加工西米露，将西米至少泡水一小时后，再和椰汁进行煮制，直到口感软糯，容易消化。

西米露的主要成分是碳水化合物，钙、铁、蛋白质等元素含量较少，碳水化合物并不是优质的能量来源，建议家长培养小孩子均衡、多样化、不挑食的好习惯，避免单一化的饮食，以免造成营养不良。