感冒期间，如果没有发烧的情况，可以适量吃鸡蛋，鸡蛋的蛋白质含量是比较丰富的。感冒期间，为了抵抗外来的感冒病毒或者细菌，对于抗体的消耗比较多。补充蛋白质有助于身体的恢复，也有助于促进感冒的康复，但是如果发生消化不良，不建议吃鸡蛋。感冒病毒也会影响胃肠道的功能，很容易发生消化不良的情况，如果吃了鸡蛋，会加重消化不良的情况。如果伴随着发烧的症状，也不可以吃鸡蛋，鸡蛋的蛋白质含量比较丰富的，在人体内消化、吸收、分解、代谢时，会产生多余的热量，反而会加重发烧的情况。所以感冒期间如果出现发烧，绝对不可以吃鸡蛋，建议吃得简单清淡，容易消化一些，比如可以喝大米粥、小米粥、面条。
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