左右眼皮跳动是眼睑部肌肉痉挛的缘故，跟通常传说的所谓左眼跳财、右眼跳灾没有任何关系。造成眼皮跳动的原因很多，最常见的是由于过度用眼、高度紧张、睡眠质量不好造成的，上述原因造成眼睑部肌肉持续处于兴奋状态，引起眼睑肌肉痉挛，导致所感觉的跳动，如果此时再过度关注眼皮跳动，会更加重精神紧张，形成恶性循环。所以，出现眼皮跳动后，寻找可能的原因，有意识的加以避免诱因，可以缓解眼皮跳动症状，比如适当注意休息、避免熬夜、长时间用眼、眼部用热毛巾热敷对缓解眼皮跳动有一定帮助。另外，了解眼皮跳动的知识后，避免过度关注、保持平和心态也是很重要的一点。
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