阿胶是较有营养的补充食物，可随着月子中饮食恢复到正常状态时进行补充，但不宜一次补充过多，所以在产褥期3天左右可开始进食。
月子期间女性的身体较虚弱，所以需要注意休息，避免重体力劳动，避免过度活动和运动。而饮食的补充，月子餐为产褥期重要的帮助产妇身体恢复的过程。随着产后42天，即6周，身体逐渐恢复过程中子宫逐渐缩小，女性的内生殖器以及各器官系统，逐渐恢复到正常的孕前状态，是一个循序渐进的过程。阿胶主要是驴皮制作，有丰富的蛋白质以及维生素和微量元素，产妇补充阿胶的同时也需添加其它营养食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等。
女性月子中需注意室内勤通风，保持空气清新，但要注意保暖，饮食上要营养均衡，忌食辛辣刺激性食物，以免引起便秘、痔疮等不适。
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