肌肉拉伤的愈合时间主要是和损伤程度以及治疗方式有一定的关系，在拉伤的早期的48小时以内，局部可使用冰敷治疗，这样可以减少局部的渗出，减少肿胀情况的发生；肌肉拉伤以后的48小时可以使用正红花油外敷以及红外光，微波等治疗方法，有利于肿胀的消失，以及炎症的控制。
同时肌肉要适当的活动，促进局部的血液循环。
一般通过以上治疗，多数患者在一周以内，症状就会缓解。
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