一般宝宝应该每天1-2次大便，如果不拉粑粑，可以采取以下几个措施来帮助宝宝：
第一、要适当喝水，就是温的白开水，温的白开水进入肠道以后，能够起到软化大便，促进肠蠕动的作用，从而促进大便的排出。
第二、对已经加辅食的孩子，可以适当多吃一些菜泥、果泥，蔬菜、水果当中富含的纤维素，能够很好的促进肠蠕动，以促进大便的排出。
第三、可以帮助宝宝进行腹部的按摩，采取顺时针的方向，对腹部进行轻轻的按压，能够促进胃肠蠕动，促进大便的排出。
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