大脑紧绷、失眠建议患者要放松自己的心情，通过以下方式进行调整：
1、患者要养成规律作息的习惯，有良好的睡眠行为，避免在床上做与睡眠无关的事情。患者在临睡前可以用热水泡脚、喝杯温热的牛奶、听舒缓的音乐，达到使自己身心都放松的目的。另外也可以进行头部按摩，对缓解大脑紧绷的感觉有效，睡眠会随之得到一定好转。
2、建议患者口服药物来调整，患者可以口服养血清脑颗粒、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、清脑复神液等药物，对缓解睡眠、改善大脑紧绷的感觉都有效。
3、建议患者通过中医针灸的办法来改善症状。
