红包抢到手抽筋“咻一咻”到腱鞘炎

春节期间，“抢红包”浪潮正席卷网络社交群。“咻一咻”、点点点抢红包成为了最吸引人的娱乐活动。不少市民吐槽为了抢红包，精神高度紧张，手机都不敢放下，“咻”完一轮手指就不舒服，有酸胀感，甚至手关节疼痛、不能弯曲活动。专家提醒，长时间一个姿势持续点击手机屏幕会引发拇指外侧疼痛，诱发 腱鞘炎 等疾病。

一、什么是腱鞘炎

早期腱鞘炎常现“弹响指”。腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用，肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

常见的腱鞘炎主要发生在拇指、中指以及手腕部位等。如早期的腱鞘炎有一种典型的症状叫“弹响指”，即起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称“扳机指”。

二、腱鞘炎该如何治疗?

1、多休息，少干活，使用鼠标、手机时要经常活动手指和腕关节，做做握拳练习。

2、使用鼠标时垫上鼠标垫给手腕以支撑和保护。注意手部、手腕保暖，可戴上护腕。

3、接受中频等物理治疗。

4、涂抹红花油等活血化淤药后揉按患处，每天用热水浸泡双手一段时间后揉捏患部。

5、症状严重的可至疼痛科行物理治疗、局部消炎镇痛液注射、针刀松解等治疗。

6、严重的需要手术治疗。

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