腹股沟疝可以锻炼。腹股沟疝的危害是形成嵌顿，导致肠道坏死，因此，腹股沟疝形成早期对人体没有不适感或者腹股沟疝比较小的时候，可以进行锻炼。
锻炼也要分情况，第一、不能剧烈锻炼；第二、不能进行增加腹部压力的锻炼。可以慢走、游泳或者短时间慢跑和骑自行车，不能剧烈活动，比如打篮球、踢足球和其他剧烈运动。腹股沟疝术后病人一般术后3-6个月，腹股沟区手术疤痕形成，腹壁缺损完全长牢的情况下，可以锻炼，但是要注意锻炼方式、方法和强度。
开始锻炼提倡以慢走和不剧烈运动为主，逐渐可以增加一些运动量。有些人可能喜欢剧烈运动，包括打篮球、踢足球，像这部分人可以由轻度运动逐渐过度到剧烈运动，但是不能运动过长，因为一侧腹股沟疝修补以后，要避免出现对侧腹股沟疝形成，因此剧烈运动不建议，也不提倡。
