轻度的骨膜炎症状，可以通过限制于软地面上活动，减少训练和避免山坡训练来缓解，非甾体类消炎镇痛药（双氯芬酸钠胶囊，吲哚美辛等），患处冰敷，镇痛膏药都可能有用。
进一步的治疗方法，包括加用缓冲防旋鞋垫，局部的超声疗法，足踝的拉伸和强化练习，以及佩戴小腿护套。
中度的骨膜炎可能需要用非刺激性运动来替代跑步。
重度的骨膜炎可能只能进行无负重活动，很少情况下才需要外科手术治疗。
