天天晚上做梦，这是人的正常睡眠状态。人的晚上的睡眠分为两期，一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期。在快速眼动期，人都做梦。人的睡眠是先进入非快速眼动期，然后再进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上至少有4-6个循环，人至少要做4-5次梦。在前半夜是非快速眼动期长，后半夜是快速眼动期长，所以临近醒来都觉得自己在做梦。做梦是一个正常的睡眠状态，说明睡着了，没有睡不好。有些人睡醒之后仍然觉得疲劳，特别是精神、情绪或者身体的疲劳感，解不了乏。这种要考虑有没有其它疾病，比如抑郁症，需要去医院看一下。
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