预防儿童近视解析

中国是“当之无愧”的近视大国，近视到底有多普遍?请看近年来的相关数据。

很多人认为，儿童近视无所谓，成年以后可以做角膜屈光手术解决。殊不知角膜屈光手术相当于把眼镜的度数直接做在角膜上，近视的危害、风险和并发症仍然存在。

大家常常只知道白内障、青光眼对视力的影响很大，殊不知，近视的危害甚至大于前二者。

大家都在使用智能手机。手机的打电话功能反而成为了次要的功能，而信息交流才是主要功能。智能手机未出现时，忘带手机我可以忍受。

“一拳、一尺、一寸”的传统用眼卫生是有科学依据的!一尺=33厘米。阅读时间2小时和阅读距离750px是近视发生的重要节点，家长一定要注意儿童的近距离用眼习惯。看电视时，电视的距离比看书玩手机的距离远很多。所以，看电视并不是那么可怕。很多家长不让孩子看电视，却给孩子过多看书玩电脑、手机、ipad是本末倒置了!

户外活动能减缓近视，是今年近视研究的新成果。

过去传统食物以米面杂粮为主，近年饮食习惯改变，蛋、奶、肉类和精致食物增多, 属于高热量精致食物，可能与近视发生相关。饮食结构对近视的影响非常复杂，目前还难有确切的结论。但不挑食是肯定对近视保护的。