睡觉咬舌头的原因是非常多的，也是临床当中很常见的一种现象，睡觉咬舌头可能有以下几方面的原因：
第一、精神紧张或工作压力过大，神经系统处于兴奋状态，睡眠的时候大脑也得不到非常好的休息，一直处于工作状态，有可能出现睡眠咬舌头的情况。
第二、口腔卫生差，大量的食物残渣、菌斑形成，长时间聚集在牙床里，产生严重的牙周病，也会引起睡觉的时候咬舌头。
第三、由于面部肌肉发育紧张或痉挛，导致不自主咬合引起的睡觉咬舌头。
第四、缺乏微量元素导致睡觉咬舌头。
第五、肠道寄生虫、胃肠功能紊乱，血压改变引起的睡觉咬舌头在临床上也是非常多见的。
如果是以上这些原因引起的，建议平时多注意休息、放松心情，注意口腔卫生，保持心情愉悦，适当锻炼身体，缓解肌肉紧张。但是如果睡眠时咬舌头甚至有舌咬伤的情况，要注意是否有癫痫的存在，应当及时到医院就医，除外器质性的疾病。
