物理降温的方法有很多，首先介绍第一个物理降温的方法，如给宝宝洗温水澡，洗完温水澡以后可以迅速让宝宝的体温下降，这是第一个物理降温的方法。还可以用湿毛巾擦宝宝的手心、脚心、腋下、脖颈，以及大腿根、额头等部位，通过擦温水降温。
也可以给宝宝敷退热贴，在脑门、大腿根、腋下等血管丰富的部位贴退热贴，还可以枕冰袋，这都是物理降温的方法。另外宝宝高烧的时候尽量多喝水，通过喝水、排尿降体温，也是很快降温的方法。如果通过这些方法宝宝还是高烧，就要吃退烧药，退烧药也有很多，可以选择性的吃。
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