如果选择降血脂的茶饮，最好选择中药茶，日常生活中很多的中药代茶饮，能够降血脂的茶是丹参、草决明、山楂、枸杞，联合泡水代茶长期饮用，能够起到调血脂的作用。枸杞具有滋阴补肾的作用，可以增强机体的抵抗力；草决明能够清热平肝，降脂、降压，润肠通便；丹参具有活血化瘀、通络的作用；山楂具有消食、活血化瘀、降血脂的作用，这几种中药联合应用，长期饮用，能够达到很好的降血脂的效果。高血脂的人群平时也需要配合饮食结构调整，低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜，使血脂保持在正常范围内。
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